<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Christiane Miranda]]></title><description><![CDATA[Christiane Miranda]]></description><link>https://christianemirandap.wixsite.com/chrismirandapsi/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 29 Jun 2026 20:02:17 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.chrismirandapsi.com.br/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ansiedade: boa ou ruim?]]></title><description><![CDATA[Atualmente é comum ouvirmos as pessoas falarem sobre como a ansiedade atrapalha e causa sofrimento. Também ouvimos o quanto seria bom conseguir eliminá-la das nossas vidas. No entanto, a realidade é que a ansiedade quando na medida certa é necessária e pode ajudá-lo a se preparar para uma situação difícil e desafiadora. É só imaginar uma situação em que ao atravessar a rua percebemos que um carro se aproxima muito rápido e precisamos correr. Se a ansiedade não existisse provavelmente não...]]></description><link>https://www.chrismirandapsi.com.br/post/ansiedade-boa-ou-ruim</link><guid isPermaLink="false">698224df99fa9e70ea6285a0</guid><pubDate>Tue, 03 Feb 2026 16:40:03 GMT</pubDate><enclosure url="http://youtu.be/SdmTx6BBHy4" length="0" type="video"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Qual o tratamento para os Transtornos de Ansiedade?]]></title><description><![CDATA[O tratamento para os transtornos de ansiedade são baseados em 4 pilares: Esses quatro pilares são como as pernas de uma cadeira no qual o indivíduo irá se apoiar para tratar as dificuldades trazidas por esses quadros de saúde. Para um melhor resultado no tratamento desses transtornos, o ideal é que esses quatro elementos estejam presentes, sendo que os dois fundamentais são o acompanhamento psiquiátrico e o psicológico. Apenas a atividade física e as práticas de relaxamento e respiração não...]]></description><link>https://www.chrismirandapsi.com.br/post/qual-o-tratamento-para-os-transtornos-de-ansiedade</link><guid isPermaLink="false">6952fcf884a202e306c24ad7</guid><pubDate>Mon, 29 Dec 2025 22:17:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/10491d_fa3b6e7564f14e7a9ac144d106f70dfd~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como manter uma ansiedade saudável?!]]></title><description><![CDATA[Você deve estar se perguntando: "Mas isso é possível??" Sim! É possível, normal e desejável! Podemos usar a ansiedade ao nosso favor e gerencia-la de forma que seu impacto não seja prejudicial. Contudo, para isso, temos que observar como estamos levando a nossa vida e adotar hábitos de comportamentos e pensamentos mais saudáveis. Para ilustrar melhor como isso é possível, deixo abaixo uma divertida receita para uma ansiedade saudável. Será que você segue esta receita?!]]></description><link>https://www.chrismirandapsi.com.br/post/como-manter-uma-ansiedade-saud%C3%A1vel</link><guid isPermaLink="false">69284886cb45ab7844db819a</guid><pubDate>Thu, 18 Dec 2025 13:30:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/10491d_0a7edcebe04a441392a4b225a91041d6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Preocupação: use-a a seu favor!]]></title><description><![CDATA[Quem nunca se preocupou com algo em sua vida? Afinal, todos nos preocupamos ocasionalmente por uma boa razão. A preocupação geralmente surge quando nos deparamos com problemas que julgamos como incertos e perigosos. Ela é útil, pois nos leva a pensar sobre formas de controlar e evitar uma consequência desagradável. Contudo, a preocupação pode tornar-se prejudicial quando fica fora de controle e interferindo no nosso prazer e de satisfação. A preocupação e a ansiedade estão intimamente ligadas...]]></description><link>https://www.chrismirandapsi.com.br/post/preocupa%C3%A7%C3%A3o-use-a-a-seu-favor</link><guid isPermaLink="false">6927b151cb45ab7844da4f65</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 02:12:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/10491d_fbfd3b7dcbae478f90753e7f3517330e~mv2.jpg/v1/fit/w_962,h_481,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quando viver no controle torna-se um prejuízo]]></title><description><![CDATA[Já vimos em outro post que a ansiedade é uma reação química do nosso corpo que nos coloca em alerta para nos proteger. Também já compreendemos que essa ansiedade é disparada frente à uma situação que nos pareça problemática e perigosa. Essa situação pode ser uma situação real ou simplesmente uma fantasia da nossa mente. Pois é na fantasia que os problemas começam... Pesquisas científicas já apontaram que quando imaginamos algo, o nosso corpo reage como se a nossa fantasia estivesse ocorrendo...]]></description><link>https://www.chrismirandapsi.com.br/post/quando-viver-no-controle-torna-se-um-preju%C3%ADzo</link><guid isPermaLink="false">6927aaa9e4b8554da1517e43</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 02:02:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/10491d_ab339707ae504410896152ba2f92ab43~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como a terapia modifica o cérebro]]></title><description><![CDATA[Nos últimos 20 anos, tem sido possível investigar o funcionamento cerebral e o tratamento em indivíduos portadores de transtornos mentais, graças ao desenvolvimento de técnicas de neuroimagem, como as Tomografias e a Ressonância Nuclear Magnética. Como as técnicas de neuroimagens não são invasivas, elas nos permite conhecer as estruturas do cérebro e o funcionamento neural em pessoas vivas. Estudos científicos já apontam que pessoas portadoras de quadros como a ansiedade, a depressão e o...]]></description><link>https://www.chrismirandapsi.com.br/post/como-a-terapia-modifica-o-c%C3%A9rebro</link><guid isPermaLink="false">6927a29ccb45ab7844da303c</guid><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 01:17:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/10491d_2b479c5dfd0b4097b9bc99e4011e7f8a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>