Como manter uma ansiedade saudável?!
- Lucas Vedovi
- 18 de dez. de 2025
- 1 min de leitura
Você deve estar se perguntando: "Mas isso é possível??"
Sim! É possível, normal e desejável! Podemos usar a ansiedade ao nosso favor e gerencia-la de forma que seu impacto não seja prejudicial. Contudo, para isso, temos que observar como estamos levando a nossa vida e adotar hábitos de comportamentos e pensamentos mais saudáveis. Para ilustrar melhor como isso é possível, deixo abaixo uma divertida receita para uma ansiedade saudável. Será que você segue esta receita?!
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